All Posts in “Allgemein”

Tun Sie sich etwas gutes

Wir werden alle in schmollt und Geleise. Und dies ist insbesondere der Fall für chronisch kranke Menschen, die eine Menge von Schmerzen und Müdigkeit die ganze Zeit. Das Leben scheint nur in einer monotonen Art und Weise weiter zu machen, mit nichts jemals anders zu sein.

Eine der besten Möglichkeiten, aus dem Trott der üblichen und eintönig zu erhalten ist, Maßnahmen zu ergreifen, die Dinge zu ändern ein wenig. Sie können auf varikosette diese neuen Erfahrungen eine neue Gewohnheit zu nehmen. Oder gehen Sie für eine Weile mit einem neuen Freund aus. Oder greifen Sie zum Telefon und rufen Sie jemand, dass Sie nicht vor versuchen.

Wenn alles, was wir das gleiche tun ist, kann unser Leben wie ein Gefängnis von Sorten scheinen, wo alles auf die Minute genau die gleichen Muster folgt.

So, hier sind ein paar Dinge, die Sie Dinge tun konnte, für sich selbst ändern up:

1. Planen Sie etwas anderes einmal pro Woche zu tun. Planen Sie es in Ihrem Planer , so dass es passiert.
2. Kaufen Sie etwas Gutes für sich selbst , die ein Lächeln auf Ihr Gesicht setzen wird-das könnte ein Blumenstrauß oder eine neue Nagellack erhalten.
3. Geben Sie sich eine neue Maniküre.
4. Gehen Sie für eine Pediküre.
5. Kaufen Sie ein neues Kleidungsstück für sich selbst-etwas , das ein Lächeln auf Ihr Gesicht.
6. Lesen Sie ein Buch , das inspiriert und setzt ein Lächeln auf Ihrem Gesicht.
7. Nehmen Sie einen Kurs oder Workshop Ihr Leben zu verbessern.
8. Machen Sie einen Spaziergang, auch wenn es sich um eine kurze ein , wenn Sie einen schönen Tag. Einmal pro Tag sogar für ein paar Minuten zu Fuß werden Sie mehr am Leben und inspiriert fühlen.
9. Gehen Sie ins Kino, entweder allein oder mit einem Freund. Nur gehen Sie nicht mit irgendwelchen Familienmitglieder-Menschen , die Sie sind Valgosocks Test hier ansehen immer mit.
10. Bitten Sie einen Freund , wenn sie Sie für einen Kaffee beitreten möchten. Wenn nicht, gehen Sie für einen Kaffee selbst zu Ihrem Lieblingsplatz. Setzen Sie sich in einem bequemen Stuhl und genießen Sie Ihren Kaffee, Schluck für Schluck.
11. Werden Sie proaktiv mit Ihrer Gesundheit-wenn Sie es nicht das Gefühl , nehmen gut einfach. Drücken Sie sich nicht über Ihre Schmerzen. Dies wird Ihnen helfen, mehr am Leben und inspiriert zu fühlen.
12. Vermeiden Sie Stress so viel wie dies möglich ist.
13. Nehmen Sie die Dinge mehr, auch wenn die Dinge sind schrecklich!
14. Lächeln oft, auch wenn es ohne ersichtlichen Grund.
15. Bräutigam selbst-gut aussehen und Schritte unternehmen , um sich gut zu fühlen.

Mit diesen Schritten, werden Sie sich besser fühlen und aus dem Trott der üblichen und banal bekommen.

Personen, die diese finden zu tun, dass sie sich besser fühlen, erleben weniger Schmerzen, besser schlafen und fühlen sich mehr Kontrolle über ihre Krankheit. Nun, das ist eine gelungene Kombination gut zu leben.